På dette hold kommer vi helt ned i gear, og helt ned i kroppen. Vi har fokus på vejrtrækning og yogaøvelser i et stille tempo, hvor hele kroppen bliver gennemgået. Styrke, stræk og balance i langsomt tempo. Vi slutter af med en kort afspænding.

Alle kan være med!

Medbring løst siddende tøj og et lille tæppe til afspændingen og gerne din egen måtte. Yoga foregår på bare fødder.

Mvh Susanna