Funktionel Fitness; er højintens træning, der kombinerer kredsløbs-, styrke- og gymnastiske øvelser. Skru op for intensiteten, hvor energiniveauet er i top, og træningen er varieret og alsidig. Vi kommer hele kroppen igennem på en effektiv måde, der styrker konditionen, øger forbrændingen og giver en stærk krop, ved brug af egen kropsvægt samt forskellige redskaber og udstyr.

Instruktør: Simone F.

Jeg er en 33-årig kvinde, der er født og opvokset i Viby. Har i min ungdom lagt mange timer i hallen til både tennis, badminton, men i særdeleshed til håndbold. Jeg er mor til en på 5 år og en på 4 år.

Jeg har i min teenageår været meget overvægtig, men har fundet glæden i et sund liv. Trods en travl hverdag, er det for mig vigtigt at huske mig selv på, hvor gavnlig motion er for både den fysiske og psykiske sundhed.

Jeg ser træning som mit et frirum og en måde at gøre noget godt for mig selv her og nu og for mit fremtids-jeg.

Onsdag kl. 18.30 - 19.30

Peder Syv Skolen / Viby Skole, Afdeling Ørstedvej Den store Sal

3. september - 3. juni 2026

Fra 16 år.

Pris: 1200 kr.